С бодрым утром!

Этим летом в Кызыле делать утреннюю зарядку можно не в одиночку, а большой компанией, да еще под руководством опытных тренеров.

Принять участие может любой – независимо от возраста. Было бы желание! Надо только утром встать пораньше и в семь часов быть на месте, кроме субботы и воскресенья.

С 18 июля акция действует на трех площадках – рядом со спорткомплексом «Субедей», на площади Арата и стадион имени Пятилетия Советской Тувы. Занятия проводят мастера по фитнесу и тай-чи, одному из видов у-шу.

А началось все с того, что известный кызылский неформал директор Клуба актуальной культуры Адам Текеев стал бегать по утрам и рассказывать о своих пробежках в социальной сети.

Заметил, что людям интересно, они хотят заниматься вместе. Так образовалась первая группа любителей коллективных утренних разминок. 15 июня на стадионе имени Пятилетия Советской Тувы прошло первое занятие. Назвали акцию «Бодрое утро». Название придумала тренер по фитнесу Мария Шенцова, которая поддержала Адама одна из первых.

Любителей здорового образа жизни заметили. 15 июля Адама пригласили в правительство Тувы, где проходила встреча с молодежью. На этой встрече акцию поддержал председатель правительства Шолбан Кара-оол. И не только на словах. 18 июля он и группа чиновников из правительства вышли на площадь Арата в спортивных костюмах.

Коллективная зарядка не стала разовой акцией. 20 июля на площади Арата желающих заняться спортом оказалось уже больше сорока человек. Правда, уже без председателя Правительства.

Молодежь, взрослые и пожилые люди старательно учат новые движения тай-чи. Многие прохожие присоединялись к занятиям, хотя бы на несколько минут.

Примерно столько же народу собирается и на стадионе имени Пятилетия Советской Тувы. Среди ветеранов зарядки – Айсулу Чамыян, ученица лицея № 15, которая занимается здесь у-шу около месяца:

«Сначала с нами занимался мастер по у-шу Чжоу Дуншань, теперь он преподает на площади. Пробовала туда ходить, но пришло много новичков, даже разные люди из правительства, и программу занятий начали с первого урока. А мне это уже скучно. Пришлось вернуться на стадион. Здесь мы идем дальше, изучаем новые движения».

Елена Биче-оол, занимается у-шу неделю: «До этого даже не знала, что такое у-шу. Замечаю, что с каждым уроком выполняю движения все лучше и лучше. Понимаю, что тренеры тоже нуждаются в отдыхе, но очень хотела бы, чтобы занятия проводились и в выходные дни».

Роберт Кунзек, преподаватель центра физической культуры, тренер у-шу.

«Сегодня на зарядку пришло больше тридцати человек, но я считаю, что это не предел. Занятия на свежем воздухе – это прекрасно. Некоторые думают, что возраст прошел, или еще рано заниматься, но это не так. Упражнения подходят для всех: маленьких и взрослых. Главное – начать заниматься».

На площадке рядом со спорткомплексом «Субедей» народу меньше. Здесь фитнесом занимаются молодые мамы и женщины старшего поколения. Подростков, как и мужчин, кроме тренера и охранников спорткомплекса, не было вовсе.

Артем Ондар, охранник «Субедея» рассказал: «Здесь зарядки проводятся с 15 июня. Постоянно с семи утра. К сожалению, мало людей приходит. В первый день акции было больше желающих заняться своим здоровьем».

Но энтузиасты есть и здесь. Лианна Нелюбина приходит на зарядку со своим сыном Ваней. Говорит, что им нравится заниматься на свежем воздухе. Дома, одним, бывает лень заниматься зарядкой, а тут все вместе, дружно.

«Желающих участвовать в акции еще мало, – сожалеет Лианна. – Но когда начинали заниматься, нас было всего четыре человека, а сейчас – уже десять. Хотелось бы, чтобы нас стало еще больше. Зарядка – это интересно и весело!»

Фото автора.

Фото: 1. Роберт Кунзек: занятия на свежем воздухе – это прекрасно. Кызыл, 25 июля 2011 года.

2. Айсулу Чамыян, ученица лицея № 15, уже ветеран «Бодрого утра». Кызыл, 25 июля 2011 года.

3. Лианне Нелюбиной и ее сыну Ване больше всего нравится делать упражнения на растягивание мышц. Кызыл, 25 июля 2011 года.